Pilates

Ich biete Pilates im Personaltraining für Frauen seit vielen Jahren mit großer Freude an.

Mit Pilates werden Sie Ihre Körpermitte (Powerhouse) stärken, wobei primär Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur aufgebaut wird. Sie werden Stress abbauen, sowie ein tolles Lebens- und Körpergefühl mit viel Energie für den Tag spüren.

Pilatesübungen sind meist fließende Bewegungsabläufe auf einer Gymnastikmatte und eine wunderbare Mischung aus Kräftigung und Dehnung der Muskulatur  in Verbindung mit der Atmung.

Sie werden sich wohler und frischer fühlen.

Also, worauf warten Sie noch?                                                                     

Buchen Sie direkt bei mir eine Personal - Pilatesstunde.

Selbstverständlich ist auch Online-Training möglich.

Ich freue mich, Sie in meine Pilateswelt mitzunehmen. Ihre Michaela Schuhmann

                                                                                                                                                                                                                                                                             © 2025